右のかかとが痛くて休足を始めてから約2週間まだ違和感があるけど昨日からちょっとずつ再始動今日は10㎞いけたあまり蹴らないようにしてジョグったらふくらはぎがパンパンに…確実に走力は落ちている来週はハーフのレースなのでまずは走りきれますように‼︎で…

山形まるごとマラソン大会ハーフマラソンに初参加最近右足首と左ふくらはぎに違和感があるので無理せずJog程度のペースで楽しみました前日はラグビーの日本vsサモアをテレビ観戦ちょっと興奮してしまい睡眠不足まぁコンディションはいつも通りwifeの自己記録…